一、行程概览与交通方案
出发地：辽宁阜新清河门
核心目的地：湖南张家界武陵源风景区
建议时长：5天4晚
推荐交通：
1. 大交通：从阜新市乘高铁至沈阳，转乘飞机直达张家界荷花机场；或选择火车至北京/长沙，中转至张家界。
2. 本地交通：张家界景区间可搭乘环保车、缆车，市区至景区有专线巴士。
二、五日精华行程规划
第一天：抵达与市区适应
- 上午：从阜新清河门出发，建议选择早班机，午后抵达张家界。
- 下午：入住市区酒店，游览大庸古城或土家风情园，感受湘西文化。
- 晚上：品尝三下锅、血豆腐等土家菜，漫步澧水河畔。
第二天：天门山奇幻之旅
- 全天：乘坐天门山索道，游览玻璃栈道、鬼谷栈道，观赏天门洞奇观。
- 傍晚：返回市区，自由探索七十二奇楼夜景。
第三天：武陵源核心景区（袁家界+金鞭溪）
- 上午：进入张家界国家森林公园，乘百龙天梯直达袁家界，观赏《阿凡达》取景地乾坤柱。
- 下午：徒步金鞭溪峡谷，邂逅猕猴群与溪流峰林。
- 住宿：建议入住武陵源标志门附近客栈。
第四天：天子山与大峡谷玻璃桥
- 上午：游览天子山御笔峰、仙女献花等景点，乘缆车下山。
- 下午：前往张家界大峡谷，体验高空玻璃桥的惊险刺激。
- 晚上：观赏《魅力湘西》民俗表演。
第五天：黄龙洞返程
- 上午：探访溶洞奇观黄龙洞，欣赏定海神针等钟乳石景观。
- 下午：根据航班或车次，预留时间前往机场/车站，结束行程。
三、实用贴士
- 最佳季节：春秋两季（4-5月、9-10月）气候宜人，避雨雾高峰。
- 装备建议：防滑登山鞋、轻便雨衣、保暖外套及常用药品。
- 门票提示：景区门票建议提前在线预订，部分景点需预约时段。
- 文化尊重：尊重当地土家族、苗族风俗，避免不当言行。
本攻略兼顾自然奇观与人文体验，可根据体力灵活调整徒步强度。祝您在张家界的峰林云海间收获难忘旅程。